Heilfasten

      • Begleitung bei Fastenkuren einschließlich Ernährungsberatung
      • Fasten Sie sich gesund!

Kennen Sie das Gefühl vor Gesundheit und Energie nur so zu strotzen? Oder fühlen Sie sich eher müde und schlapp, unmotiviert und gereizt?

Fasten ist die natürlichste Reinigung und Entgiftung des Körpers. Jeder fastet in der Nacht. Der Körper braucht diese Zeit, um Giftstoffe loszuwerden und sich zu regenerieren.

Schenken Sie Ihrem Körper fünf intensive Tage der Entschlackung und Regeneration durch Heilfasten. Unterstützen Sie gezielt die Entgiftungsorgane Ihres Körpers, lassen Sie alte Belastungen körperlicher und seelischer Art los und tanken Sie neue frische Lebensenergie! Spüren Sie Vitalität und Lebensfreude bis in jede Zelle Ihres Körpers.

Lernen Sie Ihren Körper auf eine neue Art kennen und lassen Sie sich auf das Abenteuer des Fastens ein. Das bedeutet: fünf Tage nur Flüssigkeiten zu sich nehmen (nichts essen, kein Alkohol, kein Kaffee, keine Zigaretten), gezielte Entgiftung unter Anleitung, Beratung zu Kostaufbau und gesunder Ernährung, Entspannungsübungen und Anleitung der begleitenden geistigen Reinigung.

Ein Mensch gelangt mit Müh und Not
vom Nichts zum ersten Stückchen Brot.
Vom Brot zur Wurst geht’s dann schon besser;
der Mensch entwickelt sich zum Fresser.
Und sitzt nun scheinbar ohne Kummer
als reicher Mann bei Sekt und Hummer.
Doch sieh, zu Ende ist die Leiter:
vom Hummer aus geht’s nicht mehr weiter.
Beim Brot, so meint er, war das Glück,
doch findet er nicht mehr zurück.

Denken Sie einmal gründlich über Ihre Gewohnheiten nach. Geben Sie sich selbst die Chance diese Gewohnheiten zu durchbrechen, loszulassen und durch neue, sinnvolle, der Gesundheit förderliche Gewohnheiten zu ersetzen.

Nutzen Sie die Zeit des Fastens, um einmal wirklich in sich zu gehen. Sie werden sehen was da buchstäblich und auch sinnbildlich alles ans Tageslicht kommt, vergleichbar mit einem Frühjahrsputz. Scheuen Sie sich nicht davor hinzugucken. Gerade auch die „seelische Müllabfuhr“ ist ein wichtiger Prozess der Heilung.

Sie können die Zeit des Fastens ideal dazu nutzen, um wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben zu treffen. Unbelastet von äußern Eindrücken gewinnen Sie eine innere Klarheit, die Ihnen Raum für Überlegungen gibt, die sie vielleicht sonst nicht anstellen, da sie zu sehr abgelenkt sind. Sie können viel über sich selbst lernen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder mit Freunden darüber, was in Ihnen vorgeht. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf und lassen Sie lassen Sie das Ganze auf sich wirken.

Ganzheitliche Ernährungsberatung für die Zeit nach dem Fasten:

zurück zur natürlichen Ernährung – Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Burker, d.h. Keine denaturierten Nahrungsmittel (Dosen, Süßigkeiten, Limonaden usw.), sondern naturbelassenes Obst, Gemüse, Getreide. Ich gebe Ihnen leckere Rezepte, wissenswertes über Nahrungsbestandteile und deren Verwertung, die Lebensmittellügen unserer Zeit und natürlich viele praktische Tips.

Literaturempfehlung:

Wie neugeboren durch Fasten, Dr. Lützner, GU-Verlag
Richtig essen nach dem Fasten, Dr. Lützner, GU-Verlag
Fasten Sie sich gesund, R. Dahlke, Irisiana Verlag
Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Bruker, Ilse Gutjahr, Tomus Verlag